5个简单的步骤，完美放松的沐浴

喜欢洗个放松的澡?是的，我们也是。在一天结束时减压的最好方法之一就是好好泡个澡。但如果你想犒劳自己更多的放松的沐浴，从我们这里得到一些建议，变得有条理并享受!学习如何画一个完美的浴缸，沉迷在家里DIY水疗日!188体育比分平台

放松沐浴的步骤

打扫浴室之前你的浴室。

首先，记住你想要放纵所有当你洗一个放松的澡时，你的感觉。这意味着要从一个你可以放松的地方开始!让我们面对现实吧，没有人能在地板上堆着一堆衣服的浴缸里真正减压，或者浴缸底部有一层你儿子上次足球比赛留下的污垢。这并不意味着你必须做一次彻底的大扫除。但是要为你的浴室创造一个你可以真正享受的区域。

准备好舞台。

这一步需要提前思考。准备好沐浴所需的所有材料，一大杯水疗水(或葡萄酒)，一条松软的毛巾和浴袍。一个188体育比分平台DIY洗浴包可以让你的沐浴看起来像水疗日!花点时间准备好你在浴缸里需要的一切，这是值得的。

气味和灯光。

如果你喜欢香薰蜡烛，这是吸引你的嗅觉和视觉的好方法。调低房间里的人工照明，尽可能多地点蜡烛。说真的，没有理由在这里吝啬。因为结果会很漂亮神奇的浴!如果你不想用蜡烛，你可以用香薰扩散器。但说真的，你为什么要不想用蜡烛吗?我们用的蜡烛是百里香牌的。香味是惊人的和真实的，没有讨厌的假香水。我喜欢秋天的“枫树”，但为了每天放松地沐浴，我必须摘它们的橙花油蜡烛．它们比折扣店的蜡烛贵一点，但它们在两个方面是值得的。首先，它们闻起来很香。比你在折扣店能买到的任何东西都要好。第二，它们持久永远．因此,价值就在那里。另外，当你照顾自己的时候，你欠自己一些放纵!哦，那在圣诞节呢?他们的弗雷泽冷杉蜡烛．每一次。我还有个香薰扩散器非常漂亮，你都不知道它在那里!它的效果非常好，有灯光设置，可以设置香味的释放量，并且可以持续一整天而不需要补充。另外，它是竹子，完全可再生资源!你可以在'找到我的扩散器亚马逊”。哦，还可以尝试不同的香薰油。我喜欢薰衣草，但我需要把它混合起来。

放松沐浴的音乐。

做不忘掉这一块拼图吧!但请记住，每个人的音乐品味都是不同的。在选择音乐时，请记住你是在尝试创造一个放松的浴缸，而不是“在街上跳舞”的浴缸。我自己也喜欢在浴室里放一架古典钢琴。史蒂夫更喜欢休闲、慢节奏的电子乐。没错，伙计们，洗个放松的澡你,太。

浴成分

最后，确保你的浴缸充满了放松的成分，让你感到舒适和没有压力。我爱蒂尔斯博士薰衣草泻盐放松肌肉，散发香味。泡泡浴可以让热量保持更久一点。这哲学奇异恩典香味泡泡浴会让你觉得所以纵容!尽量不要使用含油量太高的产品，否则你将不得不以另一轮浴室清洁来结束你的DIY水疗日。188体育比分平台这是不是个放松的好地方．

最后，用一些优质的身体乳泡个热水澡。我们全家都爱Crabtree & Evelyn经典玫瑰水乳液．事实上，我们每个人的浴室、圣诞袜和旅行袋里都有!一定要拿到经典玫瑰乳液。现在穿上你最柔软的睡袍或睡衣，享受那种啊！

关于温度的注意事项:人们很容易相信热水是最令人放松的洗澡水，但我总是从温水开始。如果一开始水太热，你很快就会过热。但如果你一开始用的是温水，如果水太凉了，你可以选择加几次热水。给你的浴缸加热要比给过热的身体降温容易得多。谁想要你花太多时间泡在热水浴缸里?

学会给自己泡个放松的澡来缓解压力，给自己一些应得的自我照顾。别忘了，温泉浴治疗不应该是秘密。下次当你看到那些熟悉的压力和过度工作的迹象时，为你所爱的人画一个!享受吧!

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