你应该吃有机食品吗?肮脏的12个和干净的15个

我想我们大多数人现在已经被科学说服了。食品中的化学物质和农药减少是一个好事.但即使你不买所有有机食品,你应该知道有某些类型的农产品比其他农产品污染更严重。这是“十二个肮脏”名单。相反,“15种清洁食品”是指不需要购买有机食品就可以更安全地购买的食品。这意味着,由于天然害虫和抗病能力,它们在种植时使用的化学物质更少。“12大污染”和“15大清洁”榜单是由环境工作组(EWG)编制的。他们是由美国儿科学会认可的非营利、无党派组织。根据EVG的说法,他们“对47种常见水果和蔬菜的农药污染进行了排名。该指南是基于美国农业部和食品药品管理局对38800多个农产品样本的检测结果。”该名单每年都会更新。以下是2019年更新的12种最脏食物和15种最干净食物榜单!

你应该吃有机食品吗?肮脏的12个和干净的15个

2019年12种脏食物

以下是12种受污染最严重的食物,按照受污染程度从高到低排列。考虑从信誉良好的有机卖家那里购买所有这些食物。记住,杀虫剂是用来杀死生物.如今,有机水果和蔬菜通常是一样的,或者只是一样的比传统的同类产品更贵。最可怕的是,尽管我们现在怀疑农药是如何危害人类的,但我们还不知道它的一半。连一分都没有。

  1. 草莓
  2. 菠菜
  3. 羽衣甘蓝
  4. 油桃
  5. 苹果
  6. 葡萄
  7. 桃子
  8. 樱桃
  9. 西红柿(查看我们关于种植西红柿(有机)的帖子188体育比分平台DIY番茄笼和格子的想法全都在TGG!)
  10. 芹菜
  11. 土豆
  12. 面包师打奖金-甜辣椒

你应该吃有机食品吗?肮脏的12个和干净的15个

2019年15大清洁榜单

尽可能考虑购买有机食品。但如果预算或供应情况不允许,这15种清洁食品清单将帮助你决定购买非有机食品时最安全的产品。按污染程度由低到高排列。(爱死那些牛油果了!)

  1. 鳄梨
  2. 甜玉米
  3. 菠萝
  4. 甜豌豆
  5. 洋葱
  6. 木瓜
  7. 茄子
  8. 芦笋
  9. 猕猴桃
  10. 卷心菜
  11. 菜花
  12. 哈密瓜
  13. 西兰花
  14. 蘑菇
  15. 哈密瓜

使用“12种肮脏食品”和“15种清洁食品”清单来帮助你决定何时购买有机食品。这关乎你的健康,也关乎你生命中孩188bet体育亚洲子的健康。请记住,儿童的小身体积聚毒素的速度要比成年人快得多,而且吸收的农药也少得多。选择有机!想了解更多信息?去EWG阅读你为什么想购买有机食品,并查看所有细节的完整报告。

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凯西贝茨

Kathy Bates和Steve Bates(共同所有人)- Woodard Bates Media LLC由三个博客组成:TheBudgetDecorator.com, OhMeOhMyBlog.com和TheGardenGlove.com。

凯西·贝茨之前的作品包括:

前家庭装饰专家为Lifetime TV, Galtime和乡村妇女杂志。

2002年,她的书在亚马逊家居和花园畅销书榜上排名第一。

在许多国家出版物上发表或刊登的,包括:

《乡村装潢理念》杂志、《妇女日》杂志、HGTV、《华尔街日报》、CBS《市场观察》、《装潢解决方案》杂志、《装潢理念》杂志、《西雅图时报》、《芝加哥论坛报》、《堪萨斯城新闻》、《俄克拉荷马报》、《阿克伦灯塔报》、《彭萨科拉新闻杂志》和《每日电讯报》。

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