我想我们大多数人现在已经被科学说服了。食品中的化学物质和农药减少是一个好事．但即使你不买所有有机食品，你应该知道有某些类型的农产品比其他农产品污染更严重。这是“十二个肮脏”名单。相反，“15种清洁食品”是指不需要购买有机食品就可以更安全地购买的食品。这意味着，由于天然害虫和抗病能力，它们在种植时使用的化学物质更少。“12大污染”和“15大清洁”榜单是由环境工作组(EWG)编制的。他们是由美国儿科学会认可的非营利、无党派组织。根据EVG的说法，他们“对47种常见水果和蔬菜的农药污染进行了排名。该指南是基于美国农业部和食品药品管理局对38800多个农产品样本的检测结果。”该名单每年都会更新。以下是2019年更新的12种最脏食物和15种最干净食物榜单!
2019年12种脏食物
以下是12种受污染最严重的食物，按照受污染程度从高到低排列。考虑从信誉良好的有机卖家那里购买所有这些食物。记住，杀虫剂是用来杀死生物．如今，有机水果和蔬菜通常是一样的，或者只是一样的略比传统的同类产品更贵。最可怕的是，尽管我们现在怀疑农药是如何危害人类的，但我们还不知道它的一半。连一分都没有。
- 草莓
- 菠菜
- 羽衣甘蓝
- 油桃
- 苹果
- 葡萄
- 桃子
- 樱桃
- 梨
- 西红柿(查看我们关于种植西红柿(有机)的帖子188体育比分平台DIY番茄笼和格子的想法全都在TGG!)
- 芹菜
- 土豆
- 面包师打奖金-甜辣椒
2019年15大清洁榜单
尽可能考虑购买有机食品。但如果预算或供应情况不允许，这15种清洁食品清单将帮助你决定购买非有机食品时最安全的产品。按污染程度由低到高排列。(爱死那些牛油果了!)
- 鳄梨
- 甜玉米
- 菠萝
- 甜豌豆
- 洋葱
- 木瓜
- 茄子
- 芦笋
- 猕猴桃
- 卷心菜
- 菜花
- 哈密瓜
- 西兰花
- 蘑菇
- 哈密瓜
使用“12种肮脏食品”和“15种清洁食品”清单来帮助你决定何时购买有机食品。这关乎你的健康，也关乎你生命中孩188bet体育亚洲子的健康。请记住，儿童的小身体积聚毒素的速度要比成年人快得多，而且吸收的农药也少得多。选择有机!想了解更多信息?去EWG阅读你为什么想购买有机食品，并查看所有细节的完整报告。
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