你可能听说过最近流行的一种健康饮品——喝芹菜汁。188bet体育亚洲名人和健身大师都在吹捧它的抗炎功能，而最近它的主要功效之一就是减肥。所以在听了一堆芹菜汁的推荐和推荐后，大多数都是积极的，我们决定检查一下所有关于芹菜汁的东西，它可能的好处和/或缺点，因为我们没有榨汁机，怎么用搅拌机榨芹菜汁。我们不是医生或营养学家，只是传递我们研究过的信息。(尽管我们要尽可能地谨慎和客观!)所以，如果你决定接受芹菜汁挑战(下面有更多!)，请在评论中告诉我们它是如何对你有效的!我们开始吧!
为什么是芹菜汁?好处和副作用
芹菜汁的狂热始于自称“医疗媒介”的安东尼·威廉姆斯，他认为每天早上空腹喝纯芹菜汁对健康有不可思议的好处，因此发起了一项运动。188bet体育亚洲虽然我不打算重复他的整个理论，但基本上他认为芹菜的抗炎和治疗特性可以通过喝它而不是只吃它被系统适当地吸收。他声称芹菜汁可以帮助任何由炎症引起的慢性疾病，从偏头痛到过敏再到高血压。格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)运营的Goop网站是他的主要支持者之一。包括法瑞尔·威廉姆斯、丽芙·泰勒、米兰达·可儿和罗伯特·德尼罗在内的许多名人都是它的粉丝，许多人声称它是一种很好的减肥工具，可以排毒。詹妮弗·安妮斯顿每天都用。“去年，我早上起床第一件事就是喝芹菜汁，”安妮斯顿说魅力2019年10月。想要证据?查看他们的instragram。所以它是a事情．一件大事。但这有用吗?这取决于你问谁!
它对你有好处吗?
《纽约时报》最近发表了一篇文章，他们就芹菜汁运动采访了许多专家。大多数人都认为，没有科学证据，也没有重大研究表明芹菜汁有医学媒体所说的那种健康益处。188bet体育亚洲然而，他们也说芹菜汁是非常健康的，如果你喜欢它，它是一个伟大的东西，你的身体。188bet体育亚洲他们承认它也有抗炎的特性。在过去，“专家”告诉我们，我们不需要复合维生素，大蒜是一个老妇人的故事。现在，有科学证据他们在这两方面都错了。所以，在研究的基础上做出你自己的决定。与此同时，专家认为尝试一下也无妨!提醒一下:如果你的消化系统比较敏感，每天早上先吃一点。有些人有包括稀便和腹泻在内的副作用，但大多数人报告说，随着你的身体习惯，这些副作用往往会过去(没有双关语!)所以让我们来学习如何制作芹菜汁!
如何用搅拌机制作芹菜汁
制作这种健康饮料最简单的方法是不使用榨汁机，用搅拌机榨芹菜188bet体育亚洲汁。你也可以用Vitamix或NutriBullet。的医用中芹菜汁配方你拿一串(最好是有机的)芹菜，切碎，用搅拌机高速搅拌，直到变顺滑。过滤，发球!记住，他的观点是你每天早上第一件事应该空腹喝16盎司的芹菜汁。方便的是，一根普通大小的芹菜的产量也就这么多。
芹菜汁能保存多久?
根据威廉姆斯先生的说法，最好立即喝芹菜汁，但如果你必须等待，把它存放在冰箱里，并在24小时内喝完。
芹菜汁食谱
Medical Medium的纯芹菜汁配方是应该是最健康的饮品。188bet体育亚洲然而，对于那些不能忍受纯芹菜口味的人来说，还有其他的食谱，他们也可以添加自己的健康成分。188bet体育亚洲
胡萝卜芹菜汁配橙汁
”特易购有一个很棒的果汁配方，你可以用搅拌机制作，加入胡萝卜汁和橙汁来增加甜味和味道。
苹果芹菜汁
这个芹菜汁食谱来自射杀厨师有很好的抗炎食物，包括苹果、生姜和菠菜。而且看起来也很好吃!
芹菜汁挑战
芹菜汁挑战很简单，试一个星期或一个月，但要坚持你所选择的时间。然后看看你自己的感觉和样子!
就是这样!学习如何在搅拌机中制作芹菜汁，并给挑战一枪!然后让我们知道你的想法!现在跳到我们的岗位上去你应该吃有机食品吗?肮脏的12个和干净的15个,如果你是50岁以上的女性，你唯一需要的减肥方法．
